今年もやります！剣士に捧げる寒さ対策！先ずは何故寒いと危険なのか？
こんばんは！元剣士の森川です！
さて！毎年この時期になると、私自身がかなりの
「末端冷え症」な身で御座いますので、当然寒い、
寒すぎるわけです。
で！昨年もやった様に、今年も「寒がり剣士」の為の
寒さ対策、書いていこうかと思います！
というか、冬の道場は基本皆寒いですな 笑
暑さと寒さ、その危険性
夏の暑さ、これに関しては至極シンプルな理由で危険を
認識できますね。
暑いと汗を大量にかく、脱水症状の引き金になる。
それらを含めた熱中症、これがやはり剣道では一番懸念される
事態ですね。面を被っているという点もポイントです。
では、冬。この場合、寒いと一体どの様な危険が迫るのか？
真っ先に思い浮かぶのが「体が寒くて動かず、怪我をしやすい」、
これですね。
入念な準備運動、必須です！
寧ろ準備運動で結構な汗をかくくらいが丁度良いほどです！
稽古前のウォームアップ、コレが最も大切なのは明白！(゜o゜)
ただ、今回は「何故そうなるのか」、その理由を簡潔に書いて、
準備運動以外の対策を次回以降に紹介しようかと！
冷え症ならば実感する「血流」！
血行が悪い、良く聴く言葉ですが、実は寒いとだれもが
この症状に陥っているのです！
理由は簡単、人間の体は寒いと「体温を保つ為」に
「血管を縮める」故に「血液の流れがいつもより悪くなる」のです！
まあ、これが酷いと末端冷え症、私の様な人間が出現するわけです 笑
冷え症だけで済めば良いですが、血流の流れが悪いと、それは
同時に「エネルギー不足と免疫力低下」を招くのです！
次回から様々な寒さ対策を紹介！
一応説明すると、エネルギー、これは血液が酸素や栄養を
同時に運んでいますので、当然それが滞ると力は出にくいですね。
免疫力、これは白血球が果たす役割！
病気を追い出す、倒す役割をはたすこの白血球君が、同じく
滞る＝体調を崩しやすい、という図式になるのです！
・・えと、剣道ブログですからね！笑
兎角！次回からは上記の症状を緩和させるべく、寒さ対策を
出来るだけ紹介したいと思います！
今回はここまで！商品紹介！
不動の人気！テトロン！
テトロン袴！
最早剣道着のスタンダードとなったテトロン素材、それの
代表格的な商品ですね！
値段、耐久性、品質、どれをとっても安定の一本！
是非是非！
ではでは、今回も最後まで読んで下さり、真に有難う御座います！
失礼致します！