剣道と「雑巾がけ」の関係性！ぞうきんがけ、凄いんですよ！３つの利点！

こんばんは！元剣士の森川です！

 

ソチ五輪始まってますね！

 

スポーツ観戦好きからすれば４年に１度の「熱すぎる」時間です！

 

私的な注目、というか最も応援しているのはスケートの浅田選手！

彼女は本当にスケート一筋の印象が強く、そのストイックさに惹かれます！

 

ベストの演技と本人が言える事が勿論１番大事なのですが・・

表彰台の１番上に・・どうしても立って欲しい！積み重ねた努力が実って欲しい！

 

・・と、ただただ願うばかりです。応援もしますが、結局願うしか出来ません！笑

 

剣道と言えば・・雑巾がけ！

 

雑巾がけ、３つの利点！

 

というわけで、私的に思いつく雑巾がけ、その３つの利点を先ずは箇条書き！

・下半身の強化に最適！

・「体幹」、バランス感覚が優れる！

・道場を己の手で清めるという心の効果！

 

大きくこの３つですね。

 

先ずは言わずもがなの「下半身の強化」。

これは屈んだ状態でグイッと床を蹴り、前進する。

その動作自体が下半身全般の強化に自然とつながるのです！

太ももの裏とか、やっている最中でも筋肉を使っている感覚を実感できるレベル！

バネをつけつつ、道場も綺麗に！うん、雑巾がけ、素晴らしい！

 

次が「体幹」、体のバランス、平衡感覚の強化。

体幹、サッカーの長友選手が流行らせた言葉ですが、剣道においてこの体のバランス感覚は

本当に大事です！

雑巾がけ、よくこけたりしますね？

で、それが怪我の原因を作り懸念される事も理解はできます。

 

が・・長い目で見ると、バランス感覚が優れているアスリート、剣士ほど怪我の回避が

上手くなる、これは断言出来ます！

そして雑巾がけは、この体幹をしっかりと鍛えてくれるのです！

 

変な体勢になりにくく、なったところで直ぐに修正できる能力を、道場を綺麗に

しつつ身につけられる・・雑巾がけ・・素敵やん？笑

 

心のお掃除、大事です！

 

そして最後は精神論になってしまいますが、やはり心の問題ですね。

 

モップを否定する気は全くありません！

ただ、剣道、そして道場ならば、モップよりは雑巾を使って頂けたら、と願うのです。

あ、また願いましたね　笑

 

直接自分の手を床に当てて、自分が使った道場を清める。

 

この行為自体に心の鍛錬と浄化の効果がある、と少なくとも私は信じています！

 

その論を後押しする番組として、昔私が採り上げた「ただ一撃にかける」に出演されていた

栄花選手、あの偉大な剣士も一人で黙々と雑巾がけをされているシーン、ありました！

 

あれ、私的には「世界一美しい雑巾がけ」だと確信しています！体勢も、その心構えも！

栄花選手は初心に帰る事、その意思表示として良く雑巾がけをされるようですよ！

 

ともあれ、長々書いてきましたが、雑巾がけは剣道に必要な心身を鍛えてくれる！という事で

結論付けさせて頂きます！

最初からそれを言え、は無しで　笑

 

五輪観まくるぞ！商品紹介！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

くまモン手ぬぐい！紹介文は気にしないで！笑

 

昔ザ・ベストテンという番組で、寺尾さんが連続１位の記録を作ったんです！

で・・それをもう抜いたかなあと・・

 

ボケの説明ほど恥ずかしいものは無い！是非是非！笑

 

ではでは、今回も最後まで読んで下さり、真に有難う御座います！

 

失礼致します！