2013.11.25

剣道に大切な瞬発力は具体的にどう「剣道に有効、有利」なのか？経験から語る！

こんばんは！元剣士の森川です！

立ち仕事をやっている方ならお分かりでしょうが、最近足が

パンパンになっております。

うーむ、年取ったなあ・・とやや凹んでおりますが、よくよく考えれば

若い頃もパンパンにはなっていたんですよね　笑

ただ・・回復具合が・・笑

剣道と瞬発力

と、筋肉話をしたところで、今回は瞬発力のお話を！

剣道において瞬発力とは、一般体に「もっとも大切とされる」能力の一つ、と

言われています。

これは実際に剣道をやると分かるのですが・・否定は出来ません！

というか、やはり大切な武器です！

ただ、高齢者の高段者の方、あのスタイルは今回無視してください。

あの御仁方は瞬発力が衰えても、絶対的な経験値と稽古量がありますので、

正直「良い意味で」参考外です　笑

ので、瞬発力は偉大な彼等を例外として話しますよ！

バネが活きる場面とは？

では、剣道でバネが活きる場面、それを書いていきますね！

先ずは何と言っても「瞬間のスピードと間合い」でしょう！

良い「証拠写真」を発見しました　笑

ご覧下さい、これぞバネ！全身バネ！

バネが優れた剣士の打ち込みは「そんな間合いから、そんなスピードで！」と初対戦の

時などはかなり驚かされます。

驚いたついでに一本取られたりもします　笑

バネがあると、「自分の間合いが広がり」「肉体の到達速度が速くなる」、これが先ずは

何よりの強み！

剣の速度はまた別のお話ですね。

次は単純に「動きの俊敏さ」、これも大きな強みです。

試合中「もうそこに居るの！」と驚かされる剣士、居ますね。

目で捉えにくいし、若い世代ですと特に「横の動き」が活発な剣士、記憶にあるはずです！

正直素早い相手は誰もが「やりにくい」と感じるものなのです。

剣道で万人に「やりにくい」と思わせる事はかなり稀で、そういう剣士は私的な記憶で

大抵この「バネ」が優れていたという共通点があります。

おまけに簡潔にもう一つ！「踏ん張りが利く」、これも大きな武器！

優れたバネを持っている剣士は、相手の体当たり、その力をバネで「吸収」または「緩和」させる

能力を持っています。

ドン！と来られても、バネですので「グイッ」と勢いを徐々に、瞬時に呑み込むイメージです！

何か長島監督みたいな言い方ですな　笑

結果的に場外反則を故意に取られる事も少なく、怪我という側面でもショックを緩和する能力で

自然とリスク回避が出来ているのです！

その強化方法とは・・次回！

どうですか？素晴らしいでしょう？剣道における「瞬発力」「バネ」は！

勿論先天的、天性のバネの持ち主は確かに居ます。

ただ、筋肉は個人差はあれど、努力次第で必ずつきますし、それを剣道に生かす事も

無論可能です。

では、どこの筋肉を強化すれば良いのか？

・・ええ、次回ですね　笑

久々に引っ張ったところで商品紹介！

瞬発力が集約されるのは・・この足！

かかとサポーター！

全身のバネ、それを打ち込みや踏ん張り、最後に伝える、爆発させる場所は足！

そんな足をガードするかかとサポーター！もう一段衝撃を吸収しましょう！

是非是非！

今回はかなり経験上のお話が多かったので、次回は「スポーツを科学する」的な

方向で行きますよ！(゜o゜)キリッ

まあ、結局こんな感じの砕けた文章で、ですがね　笑

ではでは、今回も最後まで読んで下さり、真に有難う御座います！

失礼致します！