剣道で大きな声が出ない？腹式呼吸を授けましょう！
こんにちは！元剣士の森川です！
３月突入！花見じゃ花見じゃー！
まあ、私お酒呑まないんですがね(゜o゜)ハッ皆様、呑みすぎには注意を！
私自身、大学時代何度酒で失敗したか・・（それで呑まなくなった）
はい、本題に！今回は良く受ける質問を
どうやったら大きな声が出るの？
今でも受けるこの質問。しかもカラオケボックスで 笑
元歌手、そして元剣士としては嬉しい質問ではありますが・・
高校時代、あまりの声の大きさにカラオケで「うるせえ」と、女の子からマイクの
ボリュームを下げられたのは、密かにトラウマです(゜o゜)ショウガナイダロ！
大体女の子が「ウルセェ！」とか言っちゃいけません！せめて「うるさいです」で・・
まあ、どっちもショックですね、多感な時期ですので(T_T)
腹式呼吸のやり方、教えます！
そんな大声オトコが「大きな声の出し方」を教えちゃいます！
「腹式呼吸」、聞いた事ありますよね？そして良く聞く「腹から声出せや！」、
この教え方、実は当たってるんですねえ。
大きな声は腹から、腹式呼吸から出るんです！
分かってるけど出来ないの！と言う方、まあ安心して下さい。剣道と唄、両方で習った
やり方の良い所だけを教えますので！
では・・先ずは大きく息を吸います、おなかが膨れるまでです。精一杯限界まで！
もう無理！分かりました、次にゆっくり息を吐き出してください。
おなかが凹むまで、精一杯限界まで！＼(^o^)／ガンバッテ！
どうです？これだけで既にちょっと疲れますよね？
おめでとう！あなたは今腹式呼吸をしていました！
で、ここで大事なのは
・少し上体をかがめる（１５度位、おなかも確認できますし）
・常におなかに意識を集中させる(゜o゜)ハラ、ハラ、ハラ・・
おなかからの声を出させる方法
しかし、これが出来ても声を出す時には「喉から」出してしまう方は沢山居ます。
そんなあなたに先ずは「強引におなかから声を出す方法」を教えます！
息を精一杯吸って、おなかが膨らむ・・ハイそこでストップ！息止めて！
その膨らんだおなかにそっと両手をあてて・・押すべし！グッと押すべし！
「ウッ」やら「フッ」みたいな声が出ますよね？
おめでとう！それは腹式呼吸から出した声ですよ！
後はこの感覚を体に覚えさせて、押さなくても、おなか膨らませなくても
おなかから声が出ている、という状態まで繰り返して癖をつけます。
因みに私的な歌手時代の「ハラからポイント」を説明すると、唄うときは
・息を吸うとき、意識は常にへその辺り！
・腹から気管、喉、そして口までの「声の道のり」をイメージ！
・声を「出す」のではなく「遠くに飛ばす」意識を植え付ける！
これを「あ、喉から出してる」と分かった時には常に思い出して修正してました！
そのおかげでたまに歌詞ぶっ飛んでましたがね！(゜o゜)イインダヨ
何ですか？歌詞忘れは単なるミス？正論！確かに！(゜o゜)サイテイデスヨ
兎に角「意識」と「くせ」をつけましょう！
これはねえ、本当に「繰り返す」しかないんです。
喉から声を出していた人が、おなかからに変更する行為、かなり時間が掛かります。
ただ、喉のくせを無くして複式呼吸発声へと移行できれば、良い事尽くし！
長いな・・複式呼吸の利点は次回お話します！声が大きくなるだけじゃない！
そんな複式マスターからの商品紹介！
洗えるって・・・素敵やん？
無関係と思うでしょう・・無双、この意味分かりますか？
「二つと無い唯一のもの」、そう、私が今日授けた呼吸の意識の仕方、
これは剣道と歌手、二つの経験から得た正に二つとない方法！(゜o゜)ドヤ
当時のボイストレーニングの先生ごめんなさい。結構パクリました＼(^o^)／
いやでもね！良いものを伝える義務が私にはあるんですよ！
経験を伝えていく義務が！ある！多分ある！・・と思う。
・・えー、そんな訳で次回は気を取り直して「腹式呼吸の利点」をお伝えします！
では、今回も最後まで読んで下さり、真に有難う御座います！
失礼致します！