剣士は注目！熱中症対策に最適な「３つのアイテム」、その前の予習！今年も熱くなりそうです！

こんばんは！元剣士の森川です！

 

さて！前回少し触れましたが、熱中症が身に降りかかる

季節になりました！

 

ので！前にもやりましたが、今年は未だやっていないという名目で、

熱中症の簡単な説明と、対策アイテムを３つ紹介しますね！

 

では早速！

そもそも熱中症とは？

まあ、これに関しては色々なところで書かれてますので、超ザックリと

説明しましょう！

 

熱中症とは、暑さによる過度な発汗、それによる水分と塩分の消失、

更に熱が体内から放出されずにいる状況ですね。

 

結果、初期症状として眩暈（めまい）等の「くらくらする」状態が

発生し、そこから吐き気や嘔吐、酷いと痙攣なども引き起こします。

 

結構な方々が、初期症状クラスの熱中症は体験していると思いますが、

剣道体験者ならば、剣道が「熱が体内にこもる」状態、それがいかに環境的に

作られ易いか、分かりますよね？

 

胴着を着て、防具をまとって、室内で稽古。

色々な武道やスポーツの中でも、剣道は熱中症になり易い部類だと

言えるでしょうね。

 

先ずは「過度な無理をしない」

 

剣道において「精神論」は非常に大切で、それを重んじるのは

１０年近く剣道をしてきた私は重々理解できます。

 

しかし、「根性論」、これに関しては精神論とは切り離して

考えておくべきかなと、私的には感じます。

 

要は、まず大前提として「体が危険と訴えてきたら」、迷わず先生に

報告し、面を外し、適切な対応をして欲しいんです！

 

そして、直訴を聞いた指導者の方々も、それを承認する、その体制を、

関係を整えて欲しいですね。

 

頑張るのは当たり前、ただ熱中症に絡んでくるならば、どこかで「線」は

引くべきですね。

 

と、ここまでが熱中症とは？そしてそれに対する対応に関するお話！

次回はアイテムを紹介します！

 

今回はここまで！ではでは！