手首強化用竹刀 800～1100g
左手の強化をしたいケド、どんな練習をすればいいのか
解らない方や、手軽に手首の筋力を付けたい方にオススメです。
手首用素振りは片手で持って、振っていただくと手首に
筋力が付く優れ物のアイテムです。
自宅での自主錬に使える手首強化用の竹刀です。
ただ竹刀とは言っても、柄が片手分の長さしかなく、両手で
握ることは出来ません。先端に重心をもたせる為、柄から剣先に
いくほど、太くなっています。
長さが約45ｃｍと短いので、家にいながら、テレビを見ながら
と自分の好きなタイミングで手首を強化することが出来ます。
柄が楕円形になっているので、竹刀と同じ感覚で素振りを
することが出来ます。重量がありますので手首や腕に筋力を
付けることが出来ます。
素振りをされる際は手首を意識しながら、練習されると
より効果的に筋力が付いていきます。
手首を鍛えて素早い竹刀さばきを
剣道をする時、スナップ（手首の力）が大事になってきます。
素早く竹刀を振り、面や小手、胴に当たる瞬間に力を込める。
構えている時ずっと力を加えておくと、竹刀を自由に動かせません。
居合いの時、相手の竹刀を払って、自分の剣先を相手の喉に向けようと
しますよね？しかしスナップが弱いと、すぐに相手から竹刀を弾かれ
剣先を自分の喉に向けられてしまいます。
自分の間合いを取りながら、相手の竹刀を弾く、そして自分の有利な
位置につき、技をくりだす。竹刀が当たる瞬間にスナップを利かせ
力強い打撃をする。
