素振りの練習がしたい

上達するには普段の稽古だけじゃ足りない！そう思われる方もいらっしゃると思います。

しかし、道場は使えないとなると自宅での稽古になりますよね。
自宅で練習するとなると、筋トレやストレッチなど基礎体力を上げるトレーニングから、素振りや打ち込みといった剣道の動きの練習になります。

素振り用竹刀や木刀は、自宅でも手軽に素振りができます。素振りはとても効果的で、特に正面前後移動素振りは正しいフォームを身に付け、正確に打ち込む技術も養われます。勿論、筋力強化にも役に立ちます。