剣道の怪我を予防したい

普段の練習で事故や怪我を注意しても、少なからず思いもよらない事で事故や怪我は発生します。激しい練習をすればその分だけ発生しやすくなります。

だからといって何も対策しないのでは、安全対策している時の怪我の度合いと雲泥の差があります。

激しい稽古のときに体に掛かる負荷を和らげるのにサポーターは効果的です。特に関節を痛めている時などは、テーピングを使って関節に負荷がかからないようにすることも効果的です。

一生懸命練習をするからこそ、体は大切にしたていきたいものですね。